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美国研究：冬天什么都不做也能瘦，冷到发抖15分钟等于运动1小时！
2018-12-29 寰宇科学
根据《National Geographic》报道，美国国家卫生研究院发现，当人体处于15度的低温环境下，身体会忍不住发抖，在颤抖的过程中，肌肉会适度收缩，收缩时，体内便会释放两种荷尔蒙，分别是Irisin以及FGF21。
我们先来看Irisin。Irisin又称为鸢尾素，当体内产生鸢尾素时，它可将导致肥胖且易囤积的白色脂肪转变为燃烧热量进而产生热能的棕色脂肪；至于FGF21，它是棕色脂肪的新陈代谢活化剂。
在这两种荷尔蒙的交替作用下，人体在低温环境，即使没有剧烈运动、什么也不做，发抖15分钟就等同于运动一小时的代谢成果！
因此，倘若冷冷的冬天，你忍不住一直发抖，那不一定是坏事哦！
🔖 环境,
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