现代人生活中普遍存在着各种压力，每天都被迫追赶着业绩、工作进度及不断攀升的物价，若这些压力未得到...
习得无助、控制感，以及忧郁
提过塞利格曼等人发现的“习得无助”现象，他们进行了一系列动物基本学习历...
愤怒一般被视为负面情绪，常与脾气暴躁、没耐心、坏脾气等联想在一起。经常发怒，人际关系肯定不好，影...
老年人多与外界“接触”，有助延缓大脑退化，如参加社交活动、学习新技能、适度体能锻链等，嗅觉刺激也...
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与亲友一起享受美食，不仅增进社交连结也能感受到情感的支持和温暖，但有些食物只能带来短暂的幸福感，...
俗话说“金钱非万能”，但一项新研究证实，金钱确实能买到幸福，年收入越高，幸福感就越大，而且两者正相关并不会因为...
根据科学发现，善心和冥想可以给人们带来幸福感。 （Shutterstock）
每个人...
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人际关系是影响人们健康程度和寿命长度的极大因素之一。
你有多久没有和老朋友联系了?当...
饮食还对我们的大脑、情绪和能量水平有所影响。富含水果和蔬菜的饮食有助身心健康。（shutters...
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你是喜欢早起的晨鸟吗?恭喜你，相比夜猫子，一项研究显示，早起之人患上抑郁症的概率要小得多。
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